Czy zdarza Ci się mówić:

„Nie wiem, czego chcę?”
„Nie rozumiem, dlaczego tak reaguję?”
„Czuję, że zgubiłam siebie”
„Żyję dla innych, a nie wiem, czego potrzebuję ja?”

W codziennym biegu łatwo stracić kontakt ze sobą. Skupiamy się na obowiązkach, oczekiwaniach innych ludzi i kolejnych zadaniach do wykonania. Z czasem może pojawić się poczucie zagubienia, frustracji lub życia nie do końca po swojemu.

Właśnie wtedy może odzywać się potrzeba samoświadomości.

To potrzeba lepszego poznania siebie: swoich emocji, myśli, wartości, marzeń, mocnych stron i ograniczeń. Dzięki niej potrafimy zauważać, co naprawdę czujemy, czego potrzebujemy i co jest dla nas ważne.

Samoświadomość pomaga nam zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na siebie z większą uważnością. Pozwala lepiej rozumieć własne reakcje, podejmować bardziej świadome decyzje i budować życie w zgodzie ze sobą, a nie tylko z oczekiwaniami otoczenia.

Im lepiej znamy siebie, tym łatwiej odnajdujemy własną drogę.

Bo trudno zadbać o swoje potrzeby, jeśli nie wiemy, jakie one są.